出勤前に朝ヨガ

出勤前の朝ヨガ。気持ちが良く、余裕ができる。

自分がもともと持っている良さや強みを客観的に認識すること。外の期待ばかりに気を取られると辛い。気がついていないことで、素晴らしいことはあり、強みは必ずある。
ヨガも身体を通して気がつくことを教えてくれる。