パイポボード(木の手作りボディーボード) ,ヨガ,DJ,Paipo&Handplane&YOGA,Mindfulness

ヨガの先生が、ＳＮＳ等でコミュニケーションすることで会ったつもりになっていることがおおくなっているけど、実際に会うことは大切。 自分の身体に対しても、ＳＮＳみたいになっている人が多い気がする旨を述べていた。　 あと、身体を動かすことが大切と言っていた。また、ポーズをとっているときにプルプルしたり、気持ちがゆれうごいたときに学ぶ可能性があるとも言っていた。 　聞いていて、ＳＮＳも便利で使うけれど、実際に五感を使うことも大切だよなと思った。

私達は普段、絶え間なく考えている。 思考や雑念が湧き上がっている。 過去の記憶や、将来に思いをはせて、 いろいろな感情に浸っている。 目の前の今の瞬間に気づかぬままに、 時間は過ぎていく。 思考は単なる言葉に過ぎず、 言葉遊びを現実と結構、勘違いする。 何の音が聞こえているのか？ 注意深く聴けば、沢山の音が聞こえる。 自分の内側の音もきこえる。 匂いはどうか？ 手が触っている感触はどんな感じ？ 私達は、認識している以上に いろいろな刺激を受けていることに気がつく。 今、考えていることにも気がつく。 それは単なる言葉や、頭の中のイメージに過ぎない。それは現実じゃない。